Koud kunstje by Wim Hof & Koen de Jong

Koud kunstje

By Wim Hof & Koen de Jong

  • Release Date: 2015-06-24
  • Genre: Gezondheid en fitness
Score: 5
5
From 5 Ratings
Download Now
The file download will begin after you complete the registration. Downloader's Terms of Service | DMCA

Description

Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat ? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ? Hof is autodidact en een extremist. Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren. Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen ?

Reviews

  • Verhelderend

    5
    By H.O.E.
    De Wim Hof methode wordt in dit boek op een heldere en vlotte manier beschreven met daarbij een gedegen onderbouwing. Daarnaast is er ook nog een stappenplan opgenomen om de methode zelf 30 dagen te proberen. Een aanrader voor iedereen die in Wim Hof (methode) is geïnteresseerd.

keyboard_arrow_up