De kleine Mindfulness voor Dummies by Shamash Alidina

De kleine Mindfulness voor Dummies

By Shamash Alidina

  • Release Date: 2013-01-09
  • Genre: Zelfhulp
Download Now
The file download will begin after you complete the registration. Downloader's Terms of Service | DMCA

Description

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. De kleine Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen. Over de auteur Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.

keyboard_arrow_up