Fit met Apps & Wearables by Gonny van der Zwaag

Fit met Apps & Wearables

By Gonny van der Zwaag

  • Release Date: 2014-10-14
  • Genre: Coachen
Score: 4.5
4.5
From 10 Ratings
Download Now
The file download will begin after you complete the registration. Downloader's Terms of Service | DMCA

Description

Dit is jouw moment om sneller en slimmer fit te worden! In fit met apps lees je hoe je met slimme apps en wearables je doelen sneller bereikt. Ben je al maandenlang bezig om fitter te worden en schiet het maar niet op? Wil je afvallen, je sportprestaties verbeteren of gezonder leven, maar heb je geen idee of je wel voortgang boekt? Dan is het tijd om het slimmer aan te pakken! Gonny van der Zwaag legt je uit welke apps, wearables en andere tools je kunnen helpen om je activiteiten meetbaar te maken. Natuurlijk afgestemd op jouw doelstellingen. Laat je inspireren door de aanpak van topsporters, ontdek nieuwe manieren om aan je fitheid te werken en laat je motiveren door ervaringen van anderen die jouw voorgingen. Deze praktische en informatieve gids legt uit hoe je apps, stappentellers, fitnessarmbanden, activiteitentrackers, hartslagmeters, slimme horloges en allerlei andere hulpmiddelen kunt gebruiken om actiever te leven. Het leven is te kort en je gezondheid is te kostbaar om maar wat aan te rommelen: begin er vandaag mee! Gonny van der Zwaag (iCulture.nl, Fithacking.nl) maakt je wegwijs in het oneindige aanbod van sport- en gezondheidsapps en geeft in begrijpelijke taal aan hoe je ze gebruikt en hoe je alle data die je verzamelt de baas blijft. Met handige tips, tests en een stappenplan waarmee je meteen resultaat ziet.

Reviews

  • Mooi overzicht

    5
    By redboer
    Het boek geeft een mooi overzicht van waar we nu staan en naartoe gaan.
  • Leerzaam

    4
    By Juf Emma
    Een goed boek wat grotendeels de meerwaarde omschrijft van apps en wearabbles tijdens het sporten. Fit met apps omschrijft globaal welke app en wat voor wearables er zijn die metingen doen. Ik gebruik zelf de Garmin Forerunner en Vivofit. Daarom sprak het gedeelte hardlopen mij enorm aan. Ook de uitleg over vario trainingen en voedingen zijn leerzaam om te lezen. Het boek omschrijft grotendeels alle taken van sporten waarbij je een app of wearables bij kunt gebruiken. Dit boek is zeker een aanrader voor de zoekende, beginnende en gemotiveerde sporter die gebruik maakt van apps of wearables. Ook het gedeelte data, privacy en valkuilen is een eye-opener. Meten is weten.
  • Te duur

    1
    By Papvreter
    Te duur voor wat je leest!

keyboard_arrow_up